Séances de yin yoga et relaxation sonore

Une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. Le Yin Yoga est une pratique qui prône le ralentissement, où les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps plus longue, jusqu’à 5 minutes ou plus.
La pratique du Yin Yoga présente 7 postures archétypales et une multitude de variations.

Le véritable défi de cette approche du yoga réside dans la capacité à rester immobile et à maintenir une qualité d’introspection pour entrer dans un espace de calme intérieur.

Le rythme lent permet de faire une pause dans l’identification avec nos pensées et nos émotions, tout en cultivant un sens aigu de l’observation

• Yin Yoga et relaxation sonore
Tous les mercredis du 24 juillet au 14 août
A partir de 10h00

Localisation :
41 Av. William Bertrand, 17320 Marennes-Hiers-Brouage, France

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