Le parcours de santé

A proximité de la plage, dans le bois de pins, le parcours de santé est un lieu idéal pour se maintenir en forme seul(e), en famille ou entre amis. Douze agrès et un parcours trail avec temps de référence sont à votre disposition toute l’année.

Il est important de réaliser les exercices correctement afin de ne pas vous faire mal. Pour vous y aider, des courtes vidéos de démonstration réalisés par une professionnelle, vous sont proposées pour chaque agrès.

Regardez les vidéos avant de transpirer !

Agrès 1 | Espalier double.
Agrès 2 | Table abdominaux niveau familial
Agrès 2 | Table abdominaux niveau champion
Agrès 3 | Echelle suspendue
Agrès 4 | Mur d’escalade
Agrès 5 | Pneus suspendus niveau familial
Agrès 5 | Pneus suspendus niveau champion
Agrès 6 | Pont d’équilibre niveau familial
Agrès 6 | Pont d’équilibre niveau champion
Agrès 7 | Barres d’étirement
Agrès 8 | Pupitre de force
Agrès 9 | Barres de traction niveau familial
Agrès 9 | Barres de traction niveau champion
Agrès 10 | Parcours de plots niveau familial
Agrès 10 | Parcours de plots niveau champion
Agrès 11 | Barres parallèles niveau familial
Agrès 11 | Barres parallèles niveau champion
Agrès 12 | Poutre

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